да но у людей изучавших в школе анатомию с аналитичечким складом ума при первом упоминании "дышать в спину" "диафрагма раздувается вниз" возникает illegal floating point operation с перезагрузкой всей системы... я до сих пор только примерно понимаю что это значит...

а я кажется понял...на форуме "классика", тоже обсуждали эту проблему..после пяти листов кидания в друг друга разными хитростями, типа "дышать в спину" "диафрагма раздувается вниз", пришли к заключению..что всего два вида дыхания- поднимая плечи, и раздувая рёбра,как раз над этими двумя способами я и думал)вот только теперь там будут до бесконечности спорить какой лучше))

Ох, metrion... Как человек, изучавший анатомию еще и в университете, я тебе открою еще более страшную вещь. Диафрагма вообще не принимает участия в выдохе. Никогда. Ни у кого. Анатомически невозможно. Но при общении с духовиками и вокалистами принято говорить о "выдохе диафрагмой" :?
Что касается "вдоха в спину", то это вполне определенное ощущение, но, насколько я понимаю, дыхательные ощущения у разных людей могут быть очень разными, поэтому и "инструкций" много разных. Мне, например, понятно, что значит "вдохнуть в спину", но совершенно непонятно, что значит "опереться на мочевой пузырь", хотя "опора" у меня, говорят, есть. Мой организм не генерирует при выдохе ощущений, связанных с мочевым пузырем.
Эээ... как там твоя система? Вышла из обморока?

Плечи поднимать нельзя. Достаешь резинку из трусов, одеваешь ее на уровень ребер, и при каждом вдохе чувствуешь, как она растягивается. Это есть правильно, спорить не буду.

А для хронических гуманитариев, имеющих довольно смутное представление об анатомии, самое то. Как говорится, каждому свое. 8) Мне, например, при обучении много разных "метафор" приводили, но понятной оказалась только про спину. А на одного мальчика лучше всего действовало замечание "Не дыши, как пионер! Сними ключицы с ушей!!" Видимо, тут персональный подход нужен. 8)

Elga, логично, каждый кто хоть раз смотрел анатомический атлас поймет что диафрагмой можно только вдохнуть..


ulens чето я не догнал про плечи, насколько я знаю есть ребра и диафрагма ничем другим вдыхать нельзя, насколько я знаю (Elga если что поправит) то выдохнуть можна тоже при помощи ребер и какихто мышц (прес??) в брюхе которые давят всеми потрохами на диафрагму мнизу...

Ответ: нусс, начнем...
 

Моя преподовательница по вокалу заставляла дышать положив руку на живот. При вдохе медленно убирать руку от живота, а на выдхе наооборот, прижимать руку сильнее. Живот должен двигаться за рукой. И главное следить за тем что бы не двигались плечи.

И меня эти выражения не пугают, хотя анатомию в институте я тоже изучала.