Цитата:
Сообщение от Komuso
Именно в этом и заключается медитация с сякухати - дудеть и вслушиваться в звук  |
то есть сложность с сякухати не в напряжении головы, а в её расслаблении? :)
Думаю, что для меня сейчас лучше подойдёт NAF (поскольку звучит она тоже очень достойно, но гораздо проще в обучении, как я понял), а там проверив силу намерения можно и о сякухати подумать..
Вы сами прочитав мои записи и вопросы, что бы посоветовали мне сейчас? NAF?