Цитата:
Сообщение от NoAdmNikolayUB
До этого я пробовал выдавливать воздух щеками при неподвижной челюсти.
|
Сожми челюсти, прижми щеки к зубам и двигая гортанью вверх-вниз увеличивай и уменьшай объем полости рта. Второй уровень - дополнительное раскрытие челюстей. А потом и щеки добавляй.