У меня проблема нарисовалась. Очень медленно вдыхаю :) Вот выдыхаю вроде как надо,а вдыхать начинаю с грудной клетки. И почему то медленно, соответственно воздуха не хватает. Если заставлю вдохнуть диафрагмой тогда хватает. Но только мозг не хочет это делать-пальцы отключаются:). Это я чего то неправильно делаю или тренироваться надо?
|