А вообще, если и эспандер проблематичен - можно начать с китайских металлических шаров. Вращение их в руке как раз тренирует выносливость, только проделывать надо в обе стороны.
__________________
Yamaha YRS-302BIII, Yamaha YRA-28BIII, Yamaha YRT-304BII
|