Да, тема сложная и интересная.
Заметил, что сейчас я, например, могу усилием воли зафиксировать всё, что ниже ребер и дышать только одной грудью - до занятий духовыми я такого сделать не мог, всегда дышал только животом, а ребра оставались неподвижными. Значит, сейчас грудная часть подрастянулась, получается. Помню, что, когда было недостаточно воздуха, я был вынужден добирать воздух и грудью, и после таких занятий я испытывал мышечные боли в районе груди.
|