Старый 08.04.2016, 13:55   #11
Дирижер

 
Аватар для dustfire
 
Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 875
Пол:
Вы сказали Спасибо: 404
Поблагодарили 532 раз(а) в 359 сообщениях
По умолчанию

Ну да, все люди разные, все организмы непохожие. Кому-то проще одно, кому-то другое, не все способы тоже эффективны в зависимости от человека. Здесь важно найти то, что работает в вашем случае, и целенаправленно это практиковать...

Насчёт кисломолочки тоже не всё однозначно - я несколько лет назад перестал её употреблять, и вместе с ней из моей жизни исчезли простуды, гриппы и постоянно текущие всё время беспричинные (летом) сопли (казеин)... раньше на аллергию грешил

Ну если быть совсем точным, эпизодически употребляю сыр, коли он уже присутствует в блюде - и тут же ощущаю результат в виде сморканий
dustfire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2016, 14:16   #12

 
Аватар для Sopilkar
 
Регистрация: 28.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 3,858
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,609
Поблагодарили 3,725 раз(а) в 1,736 сообщениях
Отправить сообщение для Sopilkar с помощью ICQ Отправить сообщение для Sopilkar с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dustfire Посмотреть сообщение
более щадящий и гуманный подход. Пересмотр и рационализация режима питания. Отказ от жирного, мучного, жареного, острого и сладкого))
И это называется - "более гуманный"?
А что вообще остается-то? без жирного, жаренного и сладкого - только рвотное... =0((

Я за спорт и движение!!! Теоретически... Сижу и сидя за движение голосую. Практически - некогда... вот совет Николая заинтересовал! где дают такую штуку?
__________________
http://ethnoflute.myrh.ru/

Последний раз редактировалось Sopilkar; 08.04.2016 в 15:16..
Sopilkar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2016, 14:57   #13
Дирижер

 
Аватар для NoAdmNikolayUB
 
Регистрация: 09.06.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,137
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,642
Поблагодарили 2,973 раз(а) в 1,521 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sopilkar Посмотреть сообщение
.. вот совет Николая заинтересовал! где дают такую штуку?
В спортмастере покупал (но оригинальных колес, которые дольше всего служат, нет нигде - заменяю на колеса для роликов но с индексом жесткости побольше 80-ти)
NoAdmNikolayUB вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо NoAdmNikolayUB за это полезное сообщение:
Sopilkar (08.04.2016)
Старый 08.04.2016, 15:45   #14
Дирижер

 
Аватар для dustfire
 
Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 875
Пол:
Вы сказали Спасибо: 404
Поблагодарили 532 раз(а) в 359 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sopilkar Посмотреть сообщение
И это называется - "более гуманный"?
Это была неприкрытая ирония вследствие реальной оценки вероятности применения такого похода
Цитата:
Сообщение от Sopilkar Посмотреть сообщение
А что вообще остается-то? без жирного, жаренного и сладкого
Нежирное, печёное и кислое вестимо)

NoAdmNikolayUB,
а сколько пришлось учиться, чтобы стало возможно уверенно ездить без защиты не падая?

Последний раз редактировалось dustfire; 08.04.2016 в 15:48..
dustfire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2016, 16:05   #15

 
Регистрация: 22.09.2010
Сообщений: 2,243
Вы сказали Спасибо: 1,142
Поблагодарили 1,320 раз(а) в 818 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PanSzymanowski Посмотреть сообщение
. Не хватает дыхания при игре на поперечке.
Это проблема не объема воздуха, а амбушюра и планирования фраз.

Чем точнее направлена струя, чем точнее изменяется её объем и направление в зависимости от тесситуры звука - тем меньше расход воздуха.

Яркий пример в области родственного инструмента: на панфлейте нужно точно перемещаться между трубками, и в желании каждый раз извлечь из трубки звук начинающий подсознательно увеличивает размер апертуры (отверстия промеж губьёв). Шире струя - с большей вероятностью она попадет на лабиум, звук извлечется. Соответственно, расход воздуха выше. И, например, если начинающий может протянуть на одной трубке длинную ноту секунд 15-20, то при смене трубок общая продолжительность звуков - секунд 5-7.

Ну и планирование фраз - длинную фразу приходится разбивать.

Ну и о животе. Лучано Паваротти. Монсерат Кабалье. Галвей. Олег Грымов. Крупных и откровенно пузатых высококвалифицированных духовиков и певцов - много. Просто нужно уметь пользоваться этим животом. И, да, снимать его.
noname вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо noname за это полезное сообщение:
NoAdmNikolayUB (08.04.2016)
Старый 08.04.2016, 16:08   #16
Дирижер

 
Аватар для NoAdmNikolayUB
 
Регистрация: 09.06.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,137
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,642
Поблагодарили 2,973 раз(а) в 1,521 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dustfire Посмотреть сообщение
NoAdmNikolayUB,
а сколько пришлось учиться, чтобы стало возможно уверенно ездить без защиты не падая?
Практически сразу поехал уверенно (через раза 2 -3 наверно), только не сразу понял, что надо внимательно на дорогу смотреть и что не через всякую кочку проскочишь
Падать умею (на уровне подсознания) за счет опыта на других видах катательных снарядов (в том числе и на старом 4-хколесном скейтборде, на котором катался в детстве), руки не подставляю и перекатываюсь по твердой поверхности, как мячик. Только, хорошую одежду, предназначенную для офисной сидячей работы, никакая техника падений не спасает, особенно когда есть остаточная горизонтальная составляющая скорости..

Единственный способ сохранить непомятый вид - это вовремя соскочить с доски и сделать пробежку ногами до остановки. (В любом случае от неожиданной резкой остановки доски никогда не застрахуешься)

Цитата:
Сообщение от noname Посмотреть сообщение
Это проблема не объема воздуха, а амбушюра и планирования фраз....
Тоже верно! Но избыточная масса тела в релизации этого планировании тоже не помощница.. Кстати, если часами каждый день дудеть, прерываясь только на завтрак, обед и ужин, что становится возможным только при верном планировании дыхания, то это тоже повышает мышечный тонус живота, автоматически ликвидирует перекусы после еды и не оставляет сил для наедания на ночь (так сказать без вышеописанного мной риска и с непосредственной пользой)

Последний раз редактировалось NoAdmNikolayUB; 08.04.2016 в 16:20..
NoAdmNikolayUB вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо NoAdmNikolayUB за это полезное сообщение:
dustfire (08.04.2016), tativa (20.04.2016)
Старый 08.04.2016, 19:06   #17
Дирижер

 
Аватар для PanSzymanowski
 
Регистрация: 17.02.2013
Адрес: Севастополь
Сообщений: 785
Пол:
Вы сказали Спасибо: 208
Поблагодарили 683 раз(а) в 340 сообщениях
По умолчанию

Это хорошо бы, на ночь не есть. Но я голодный спать не могу. Пойду на дамские сайты. Там все большие авторитеты по данному вопросу.
__________________
"-Это сказал сам пан Шимановский, слышите?" (с) Болеслав Прус, "Кукла".
PanSzymanowski вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 11:53   #18
Дирижер

 
Регистрация: 02.09.2006
Сообщений: 248
Пол:
Вы сказали Спасибо: 32
Поблагодарили 137 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию

хах :) веселая тема получилась. Не "проблемы с дыханием", а "проблемы с животом" или "худеем вместе"

PS: от себя могу порекомендовать больше ходить :) Можно установить шагомер и следить за выполнением нормы.

Последний раз редактировалось amfiton; 19.04.2016 в 12:22..
amfiton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 11:57   #19

 
Аватар для Sopilkar
 
Регистрация: 28.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 3,858
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,609
Поблагодарили 3,725 раз(а) в 1,736 сообщениях
Отправить сообщение для Sopilkar с помощью ICQ Отправить сообщение для Sopilkar с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PanSzymanowski Посмотреть сообщение
Там все большие авторитеты по данному вопросу.
Там не авторитеты. =)) Там авторитетки. =)) точнее, авторитётки. =))
__________________
http://ethnoflute.myrh.ru/
Sopilkar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.04.2016, 20:04   #20
Дирижер

 
Регистрация: 22.03.2015
Адрес: Barcelona
Сообщений: 248
Пол:
Вы сказали Спасибо: 182
Поблагодарили 209 раз(а) в 111 сообщениях
По умолчанию

zhru vse v lyuboe vremya kogda hochetsya est', v tom chisle i na noch'. igrayu s oporoy 5 chasov v den' v srednem, na zhivote kubiki. ))) uzhe mnogo let.
Torio Galanyuk вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:54. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot