Проблемы с дыханием

[dustfire]

NoAdmNikolayUB, прикольная штуковина, я в детстве на олдскульном четырёхколёсном так пытался кататься, волновыми движениями - действительно нагрузка большая, но ощущения отличные=) Он, правда, для этого меньше подходит, чем 2-х колёсный.

Ещё из явных подстав - коварно рассыпанный на асфальте песочек))

[NoAdmNikolayUB]

Сообщение от dustfire

Ещё из явных подстав - коварно рассыпанный на асфальте песочек))

Песочек не страшен - на нем надо просто прекратить делать волновые движение и проехать это место по инерции.. Камни тоже обычно отлетают в сторону от узкого колеса, хотя риск попасть точно в середину камня конечно есть. Подстава - это какой-нибудь брошенный провод или шланг или водослив в виде канавки (смотреть на дорогу в любом случае надо)

[vainamoinen]

Не надо голодать и ограничивать себя в любимых лакомствах. Самое главное - не есть после обеда ничего, кроме кисломолочных продуктов, фруктов, некоторых овощей. И двигаться побольше. Я таким образом десять лет назад похудел на 32 кг примерно за год.

[dustfire]

Ну да, все люди разные, все организмы непохожие. Кому-то проще одно, кому-то другое, не все способы тоже эффективны в зависимости от человека. Здесь важно найти то, что работает в вашем случае, и целенаправленно это практиковать...

Насчёт кисломолочки тоже не всё однозначно - я несколько лет назад перестал её употреблять, и вместе с ней из моей жизни исчезли простуды, гриппы и постоянно текущие всё время беспричинные (летом) сопли (казеин)... раньше на аллергию грешил

Ну если быть совсем точным, эпизодически употребляю сыр, коли он уже присутствует в блюде - и тут же ощущаю результат в виде сморканий

[noname]

Сообщение от PanSzymanowski

. Не хватает дыхания при игре на поперечке.

Это проблема не объема воздуха, а амбушюра и планирования фраз.

Чем точнее направлена струя, чем точнее изменяется её объем и направление в зависимости от тесситуры звука - тем меньше расход воздуха.

Яркий пример в области родственного инструмента: на панфлейте нужно точно перемещаться между трубками, и в желании каждый раз извлечь из трубки звук начинающий подсознательно увеличивает размер апертуры (отверстия промеж губьёв). Шире струя - с большей вероятностью она попадет на лабиум, звук извлечется. Соответственно, расход воздуха выше. И, например, если начинающий может протянуть на одной трубке длинную ноту секунд 15-20, то при смене трубок общая продолжительность звуков - секунд 5-7.

Ну и планирование фраз - длинную фразу приходится разбивать.

Ну и о животе. Лучано Паваротти. Монсерат Кабалье. Галвей. Олег Грымов. Крупных и откровенно пузатых высококвалифицированных духовиков и певцов - много. Просто нужно уметь пользоваться этим животом. И, да, снимать его.

[PanSzymanowski]

Это хорошо бы, на ночь не есть. Но я голодный спать не могу. Пойду на дамские сайты. Там все большие авторитеты по данному вопросу.

[amfiton]

хах :) веселая тема получилась. Не "проблемы с дыханием", а "проблемы с животом" или "худеем вместе"

PS: от себя могу порекомендовать больше ходить :) Можно установить шагомер и следить за выполнением нормы.

[Sopilkar]

Сообщение от PanSzymanowski

Там все большие авторитеты по данному вопросу.

Там не авторитеты. =)) Там авторитетки. =)) точнее, авторитётки. =))

[Torio Galanyuk]

zhru vse v lyuboe vremya kogda hochetsya est', v tom chisle i na noch'. igrayu s oporoy 5 chasov v den' v srednem, na zhivote kubiki. ))) uzhe mnogo let.

[trizzi]

Сообщение от PanSzymanowski

Я даже, когда сплю дышу часто - легкие маленькие. Короче, надо как-то бороться с животом.

Возможно это не легкие а сердце.